Назад

Правильное питание — это не про отказ от вкусного и голадние. Можно питаться...

Описание:
Правильное питание — это не про отказ от вкусного и голадние. Можно питаться вкусно и при этом не набирать вес, нужно лишь следить за калорийностью пищи. ПП Рецепты — стал популярным каналом в Telegram, помог многим следить за питание и стать лучше! Подпишись и получай лучшие блюда здорового питания

Похожие статьи

Бесплатный вебинар по английскому языку  пройдет онлайн

 15-го декабря в 20.00...
Бесплатный вебинар по английскому языку пройдет онлайн 15-го декабря в 20.00...
Бесплатный вебинар по английскому языку пройдет онлайн 15-го декабря в 20.00 по МСК. Бесплатно принять участие можно здесь Регистрируйся Как выучить английский за день? - Никак. Как выучить английский за неделю? - Никак. Как выучить английский за месяц? - Никак. Как выучить английский во сне? - Никак. Но всего за 2 часа БЕСПЛАТНОЙ трансляции вы сможете вместе с нами Кликай ⁃ поставить правильное произношение с основателем школы, который приехал из США ⁃ полностью избавиться от языкового барьера (не шутка) ⁃ навсегда понять самую сложную тему английского языка ⁃ научиться запоминать десятки (или сотни) слов ежедневно. Вебинар подходит всем, у кого плохая память, нет времени, нет сил и мотивации. Информация будет полезна любым уровням владения английским. Все ещё думаете? Бесплатно принять участие можно здесь Регистрируйся
5556 

14.12.2020 17:06

Мастер-группа "Постановка красивого и уверенного голоса" На сайте нашего...
Мастер-группа "Постановка красивого и уверенного голоса" На сайте нашего тренингового центра стартовала мастер-группа, посвященная развитию у вас красивого гипнотического голоса. Кому нужен гипнотический голос? Только гипнотизеру? Вовсе нет. Он нужен каждому человеку. Сильный, уверенный голос дает власть над окружающими и показывает всем, что вы — профессионал своего дела. И, наоборот, даже если вы прекрасный специалист в своей области, невнятная речь оттолкнет от вас окружающих, не позволит сделать карьеру и добиться успеха. Руководителю, менеджеру, педагогу, бизнесмену убедительный голос необходим. Ну, а в романтических отношениях гипнотический голос просто незаменим, он делает человека намного более привлекательным для противоположного пола. Какие же качества характерны для гипнотического голоса? - Низкий и бархатный тембр - Глубокое, правильное дыхание - Хорошая дикция - Глубина, объем, сила звука - Широкий диапазон, богатство оттенков - Легкость и свобода владения речью Если вы хотите получить такой голос, присоединяйтесь к мастер-группе. Узнать подробнее о мастер-группе Несколько слов о том, как будет проходить обучение. 1. Вы регистрируетесь в тренинговом центре: http://master.avernus.ru 2. Заходите в личный кабинет. После оплаты мастер-группы вам откроется доступ к первому уроку. 3. Выполнять задания вы будете по очереди. Выполнив каждое задание, присылаете отчет (временных рамок здесь нет - вы можете заниматься в удобном для себя темпе). Мастер-группу ведет тренер лаборатории "Авернус" Наталья Латфуллина - специалист в области ораторского мастерства и сценической речи с 11-летним стажем тренерской деятельности. Перейти на страницу мастер-группы Особенность этой мастер-группы состоит в том, что все свои домашние задания вы будете записывать в формате видео на телефон и присылать Наталье на проверку. Наталья проанализирует, насколько правильно вы выполняете упражнения по развитию голоса, подскажет, какие речевые проблемы характерны именно для вас, и на каких упражнениях вам следует заострить больше внимания. Такая схема гарантирует, что вы получите не только знания, а в первую очередь практический результат.
5574 

15.09.2020 15:41

Полный нересурс Давным давно я ввел для себя правило: я расписываю на каждый...
Полный нересурс Давным давно я ввел для себя правило: я расписываю на каждый день список задач, и не ложусь спать пока все эти задачи не выполню. С одной стороны такое правило помогает организоваться. С другой стороны - раз в 2-3 месяца бывают дни, когда я просто не могу встать с кровати. Отлеживаюсь пару дней овощем, и снова принимаюсь за трудовые подвиги. А как иначе? Время постоянно уходит, а еще столько надо успеть сделать! Все бы ничего, но я заметил одну неприятную штуку - в последние месяцы дни нересурса наступают чаще, и это состояние продолжается все дольше. Не знаю, что со мной стало бы дальше, но случайно мне попалась книжка Лоэра Джима "Жизнь на полной мощности". Хочу поделиться с вами основными идеями этой книги. А если вы такой же трудоголик, то рекомендую непременно ее достать и прочесть. Советы в ней действительно мощные. Я открыл ее и за несколько дней полностью переосмыслил свою систему работы. Вот какие идеи зацепили лично меня: 1. Самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время. Чтобы достичь максимального результата, следует нарастить свой запас физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии. Физическую энергию дает полноценный отдых, здоровый сон, занятия спортом, правильное питание. Эмоциональную энергию дает любая деятельность, которая приносит вам настоящее удовольствие: секс, массаж, чтение книг, экстрим, размышления в полном одиночестве и т.д. Чем больше эмоциональная разрядка, тем выше запас жизненных сил. Умственную энергию наращивает тренировка мозга логическими задачами, получение новых знаний, освоение новых навыков, смена обстановки. Чем выше энергия, тем лучше вы сможете поддерживать концентрацию на стоящих перед вами задачах. Духовной энергией вас наделит понимание вашего предназначения в этом мире. 2. Периоды интенсивной работы мы всегда чередуем с отдыхом. Иначе запас энергии снизится, и уже не получится поддерживать мощный ритм в жизни. 3. Меняться трудно. На одной силе воли далеко не уедешь - она исчезает с потерей энергии. Но есть лайфхак - создавайте себе полезные привычки, именно в них секрет продуктивности. Сейчас я активно использую эти инструменты и чувствую, что энергии стало намного больше. Поэтому надеюсь, что эти мысли вам будут так же полезны, как и мне. Удачи Вам!
5561 

03.11.2020 09:40

Что такое «правильно» Точное понимание и определение понятий понятий помогает...
Что такое «правильно» Точное понимание и определение понятий понятий помогает избежать недопонимания. Понятие я считаю точным, если его определение не может опровергнуть никакой будущий опыт. Как-то я общался с другом на тему, что такое «правильно» и «неправильно», и почему возникает много разногласий в понимании этого термина. И вот к каким выводам мы пришли. Понятие «правильно» — это основа выживания нашего биологического вида. Это точка баланса. Банально, «правильно» — это понимание субъектом поступка, действия, теории, которые ему нравятся, при этом будут положительными для преобладающего большинства других субъектов. Понятие «правильности-неправильности» — это по сути выражение мнения большинства в рамках «нравится-не нравится». Эмоции «нравится» и «не нравится» это уже биохимические процессы, которые направлены на максимизацию выживания организма, так как сформированы в процессе его жизни, как череда выборов от негативного подкрепления к позитивному. В таком ключе само осознавание категорий «правильно-неправильно» — залог выживания всей популяции этих организмов. А существуя в реальности постоянно меняющихся внешних условий, именно «биологическое голосование», выстраиваясь иерархически в некие дерева смыслов, собственно, и образуют принцип. Согласно этому принципу то или иное наше решение мы можем расценивать, как правильное или нет. И оно будет учитывать пользу и нам, и всему виду в целом. То есть, это такое себе постоянно меняющееся математическое тождество.
5426 

15.01.2021 22:31

ДЖОН НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ В приют поступил старенький Алабай. Хозяин предал его...
ДЖОН НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ В приют поступил старенький Алабай. Хозяин предал его - оставил умирать на произвол судьбы. Джон служил верой и правдой всю жизнь. Сейчас он не может ходить. Совсем. Ему диагностирована дисплазия позвоночника, артрит и артроз в лапах, истощение. ️СРОЧНО нужны препараты поддерживающие жизнь, витамины, хорошее питание и отдельный вольер. Сумма к сбору . рублей. Помогите пожалуйста Джону достойно встретить старость! РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ: документы приюта проверены. Сбербанк 4276 2200 1653 2361 (Ирина Николаевна Б.) ⠀ Тинькоф 4377 7237 4527 0342 (Дарьяна Романовна Г.) Альфа 4584 4328 3308 1012 Pay pal 2012.darina.ru Яндекс кошелёк 4100110083885704 Qiwi кошелёк +7-910-591-52-71 Руководитель: ️ +7-910-591-52-71 Ирина ИНН 4029056620 Inst: https://instagram.com/podarizhizn_priut?igshid=1kgl8dhgpcyl5 Адрес: г.Калуга, ул. Литвиновская 2Б Все наши соц. сети, документы и отчеты вы можете увидеть в закреплённом сообщении на канале.
5438 

08.01.2021 19:30

ДЕТЕРМИНИЗМ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или кто виноват том, что мы лжем Солгал человек.
ДЕТЕРМИНИЗМ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или кто виноват том, что мы лжем Солгал человек. Ну, солгал из-за воспитания, или выгодно было, или из страха, чтобы избежать опасности. И тем самым его вменяемость или ответственность начинает делиться — часть вины приходится на генетику, другая часть на семью и воспитание, третья часть вины приходится на среду, четвертая на страх и т. д. Можно ведь и так описать, и ничего, казалось бы, страшного в этом описании нет, такие психологические истории случаются с людьми сплошь и рядом. Но описывать так — значит не мыслить о том, о чем мыслишь. Об этом Кант и говорит: да, все это так — плохие родители, среда, дурные влияния, но в момент, когда человек лжет, лжет именно он, и это абсолютный акт. Неделимый в своей ответственности. Этот странный оборот «в момент, когда» систематически встречается у Канта. Тогда, когда мы действительно мыслим, мы не можем не знать, что нечто именно так, а не иначе. Значит, повторяю: «в момент, когда». То есть когда совершается акт, движимый мыслью, и в момент, когда — вру. И семья, и генетика, и все предшествующие обстоятельства здесь ни при чем. Мераб Мамардашвили, из книги «Эстетика мышления»
5173 

20.03.2021 09:07

Aurora Nutrio - первая в мире умная разделочная доска, которая отслеживает ваше...
Aurora Nutrio - первая в мире умная разделочная доска, которая отслеживает ваше...
Aurora Nutrio - первая в мире умная разделочная доска, которая отслеживает ваше питание. Nutrio распознает все свежие и упакованные продукты. Никакой дополнительной информации добавлять не нужно. Необходимо просто поместить ингредиент на разделочную доску, а затем она распознает и одновременно взвесит его. Вы мгновенно увидите фактическое количество калорий и другую пищевую ценность на дисплее. Всё это работает от одного нажатия кнопки. Отслеживаемая информация, такая как еда, калорийность и вес, передаётся прямо на ваш смартфон. Встроенный NFC собирает данные о продуктах, которые вы кладете непосредственно на саму поверхность гаджета. Сама разделочная доска сделана из прочного дерева, поэтому её нельзя мыть в посудомоечной машине. Nutrio отслеживает не только микроэлемнты и калории, в том числе углеводы, белки и жиры, но витамины, минералы и микроорганизмы. _ru
5003 

28.04.2021 17:34

EyeDear - массажёр нового поколения, созданный для заботы о зрении, красоты и...
EyeDear - массажёр нового поколения, созданный для заботы о зрении, красоты и...
EyeDear - массажёр нового поколения, созданный для заботы о зрении, красоты и расслабления. Слишком много времени, проведённом в экране приводит к нагрузке на глаза, включая жжение, зуд, головные боли, усталость, размытость или двоение в глазах, деконцентрацию, вялость и боль в шее. EyeDear может максимально снять напряжение, позволяя легко избавиться от усталости и темных кругов, а уникальная антиблокировочная конструкция позволит одновременно работать и отдыхать. Гаджет весит всего 45 г, надевайте его на работу, дома или даже на улице и наслаждайтесь комфортным уходом за своим зрением. Он не будет полностью закрывать глаза во время использования. Красный свет EyeDear проникает в кожу, активирует клеточное питание и помогает вырабатывать коллаген. EyeDear предлагает на выбор пять уровней интенсивности EMS. Вы можете выбрать разные уровни в зависимости от необходимой вам интенсивности массажа. _ru
4536 

24.08.2021 19:58


AnnaBeng`
Как выбрать настольную лампу Если вы хотите укрепить атмосферу или добавить глубины своему декору, тогда настольная лампа сможет быть просто тем, чего не хватает в схеме освещения вашей комнаты или рабочего места. Перед выбором настольной лампы, нужно определиться с выбором, для каких целей она нужна в вашей квартире или офисе. В зависимости от назначения могут быть декоративные и настольные лампы для работы. По названию декоративных ламп уже возможно судить о том, что эти самые принадлежности предназначены в первую очередь для украшения интерьера квартиры и офиса, а практическое употребление и функциональность уже не столь важны. По этой причине на технические характеристики декоративных ламп направляют внимание не в первую очередь. Особенности настольных ламп на сайте svetlike.ru Лампа настольная светодиодная найдет применение в любой комнате, она работает вместе с потолочными светильниками, гарантируя дополнительное освещение для создания более атмосферного эффекта. https://svetlike.ru/catalog/nastolnye-lampy - настольная лампа имеют широкий спектр стилей и служат многим целям. Настольное освещение может обеспечить: - необходимый свет; - подчеркнуть архитектурные особенности и произведения искусства; - добавить рабочее освещение или само по себе служить украшением. В то время, когда указывается "настольная лампа", первое, что приходит в голову многим людям, - это декоративный бра, который обеспечивает мало нужного освещения, кроме акцентного света. Хотя это приложение, безусловно, важно как декоративная особенность, настольные лампы также осуществляют множество функций для чтения, правильного рабочего освещения и общей безопасности. Такие лампы являются важными компонентами правильно спланированного освещения, которое добавляет красоты и полезности общим схемам дизайна. Заказать необходимую лампу в интернет магазине возможно по интересной стоимости, выбор впечатляет. Все модели оригинальны и практичны. Рабочая лампа настольная отлично создаст правильное освещение рабочего места.
4465 

28.08.2021 04:44

​Каковы самые странные примеры естественного отбора в природе?

Нью-йоркские...
​Каковы самые странные примеры естественного отбора в природе? Нью-йоркские...
​Каковы самые странные примеры естественного отбора в природе? Нью-йоркские крысы. Новые генетические данные крыс Нью-Йорка показывают, что их ДНК меняется по мере того, как они адаптируются к городской жизни. С тех пор как они стали распространены в Нью-Йорке, они представляют все большую угрозу для жителей Нью-Йорка, становясь все более крупными и агрессивными. В некоторых случаях они выросли более чем до двух фунтов и 20 дюймов в длину. Однако различия между другими коричневыми крысами и крысами Нью-Йорка не только на поверхности. Оказывается, крысы Нью-Йорка в корне начали эволюционировать иначе, чем их собратья. Как пишет The Guardian, “Затем исследователи сравнили геномы городских грызунов с геномами девяти коричневых крыс из провинции Хэйлунцзян на северо-востоке Китая, первоначальной родины Rattus norvegicus. Их результаты, опубликованные на прошлой неделе на онлайн – сайте bioRxiv, включали список из нескольких десятков генов крыс, которые показали значительные изменения в ДНК на протяжении веков по мере распространения вида из Азии в Европу и далее в Америку, а также из сельской местности в города. Эти измененные гены включают гены, связанные с питанием, поведением и движением, и отражают постоянную потребность крыс адаптироваться к трудностям жизни с людьми в городе. Давление включает повышенную опасность заболеваний и изменения в рационе питания, заявили ученые, среди которых Плуни Пеннингс из Университета штата Сан-Франциско и Джейсон Мунши-К югу от Университета Фордхэма”. https://telegra.ph/file/954c180b9efceb859eab8.jpg
4516 

28.08.2021 22:00

​Что вы используете не по назначению?

“Беговые дорожки-это пытка!” - сказал...
​Что вы используете не по назначению? “Беговые дорожки-это пытка!” - сказал...
​Что вы используете не по назначению? “Беговые дорожки-это пытка!” - сказал новый посетитель спортзала. Кто бы мог подумать, что в его словах есть доля исторической правды. Еще в 1818 году беговое колесо было введено в английских тюрьмах в качестве формы наказания, одновременно с целью измельчения кукурузы и откачки воды. В течение восьми часов в день заключенные поднимались на высоту, эквивалентную 2 метрам. Вы можете себе представить травмы и болезни, которые пришли вместе с плохим питанием и истощением! Многие часто падали в обморок, некоторые умирали. Один известный писатель по имени Оскар Уайльд был одним из многих, кого, по всей видимости, заставили пройти по беговому колесу после того, как он был заключен в тюрьму за гомосексуализм. Он умер через два года после освобождения. Метод пыток был отменен в 1902 году и вновь появился в 1960-х годах, когда доктор Кеннет Купер заметил преимущества этого устройства для здоровья. Теперь у нас есть знаменитая беговая дорожка! https://telegra.ph/file/93b2ac3552d1b31d3a16c.jpg
4497 

04.09.2021 22:00

Wemax Go - самый тонкий интеллектуальный лазерный проектор ALPD. Технология...
Wemax Go - самый тонкий интеллектуальный лазерный проектор ALPD. Технология...
Wemax Go - самый тонкий интеллектуальный лазерный проектор ALPD. Технология ALPD отличается насыщенным и чётким изображением, благодаря созданию повышенной яркости и улучшенному контрасту. Wemax Go имеет толщину всего 2,54 см. Принцип работы предусматривает использование лазера на основе GaN. С его помощью выполняется подсветка флуоресцентной подложки для получения одного или нескольких основных цветов. Благодаря высокой направленности лазера, его пятно удаётся сфокусировать на участке в несколько микрон, добиваясь высокой точности в передаче картинки. Проектор Wemax Go имеет разрешение 480p при яркости 300 ANSI люмен. Используя встроенное соединение Wi-Fi, можно дублировать на экран изображение с мобильного устройства, в том числе со смартфона. Wemax Go позволяет проецировать изображение размером до 2,54 м. На него предоставляется гарантия - 25 000 часов работы. Питание проектора осуществляется от внешнего USB-аккумулятора, ёмкости которого достаточно для четырех часов работы устройства. _ru
4009 

23.12.2021 17:44


​Почему у некоторых ранних реактивных самолетов был маленький...
​Почему у некоторых ранних реактивных самолетов был маленький...
​Почему у некоторых ранних реактивных самолетов был маленький пропеллер? Многие самолеты, начиная с самолетов Первой мировой войны и заканчивая большими современными реактивными самолетами, имеют фиксированные или убирающиеся пропеллеры. У них две задачи. Первая - подача топлива в двигатель, вторая - выработка электроэнергии. Самый быстрый и лучший способ получить питание в чрезвычайной ситуации - это подпружиненный люк с подпоркой под ним. Люк открывается, пропеллер приходит в действие. Если основное питание отключится, опора автоматически расширится, и воздушный поток обеспечит питание для освещения и основных функций самолета. Представьте, что вы находитесь в современном самолете, и все освещение кабины гаснет! Пропеллеры могут обеспечить электроэнергию для работы гидравлического насоса для опускания ходовой части или даже управления полетом. Они также могут обеспечьте питание для перезапуска двигателей. https://telegra.ph/file/7d7e9ddbce620c73efb6d.jpg
3699 

19.02.2022 22:00

TickTime Cube - таймер обратного отсчета одной задачи, который предназначен для...
TickTime Cube - таймер обратного отсчета одной задачи, который предназначен для...
TickTime Cube - таймер обратного отсчета одной задачи, который предназначен для того, чтобы помочь вам преодолеть прокрастинацию, повысить производительность и лучше управлять временем. Его небольшой размер позволяет легко поместиться в карман, кошелек, рюкзак или сумку для ноутбука, чтобы вы могли взять его с собой куда угодно. И его футуристический дизайн хорошо смотрится на любом рабочем столе. Как куб, TickTime имеет шесть сторон, четыре из которых имеют большое число, небольшое число и маленький значок отпечатка пальца. На этих сторонах вы можете настроить и использовать различные типы обратного отсчета, включая быстрый обратный отсчет, пользовательский обратный отсчет или обратный отсчет. Две другие стороны - полностью цифровые светодиодные экраны. На стороне с самым большим светодиодным дисплеем вы можете управлять питанием и громкостью, а также местом, где вы можете настроить пользовательский обратный отсчет. Сторона с меньшим круглым экраном дисплея используется для функций секундомера. _ru
2535 

01.12.2022 20:06

​​Российское высшее образование: фундаментальность, востребованность и...
​​Российское высшее образование: фундаментальность, востребованность и...
​​Российское высшее образование: фундаментальность, востребованность и патриотичность В Финансовом университете при Правительстве РФ принял участие в панельной дискуссии Международной научно-практической конференции «Форсайт образование: возрождение традиций vs декларируемое новаторство». В своем выступлении отметил, что: ️ Традиции нашего классического университетского образования и реальные потребности современной практики требуют организации модели квалифицированных кадров на основе фундаментальности образования. Именно фундаментальность образования позволяет человеку ориентироваться в быстроменяющемся мире и сохранять актуальность и практическую востребованность своих знаний либо осваивать новые профессиональные направления. Фундаментальность не тождественна всеохватности, всеведению, а предполагает глубокий уровень понимания профессиональной сферы для поиска наилучших, в том числе оригинальных решений практических задач. В этом плане фундаментальность не противоречит практикоориентированности образования, а служит для нее необходимой основой. ️ Важно планомерно преодолевать укоренившийся в системе образования сервисно-предпринимательский подход. Российская модель образования предполагает естественную и неразрывную связь обучения с воспитанием и не может быть сведена только к освоению определенного набора компетенций, но направлена на формирование целостной личности. С пониманием образования как публично значимой социальной деятельности тесно связана и необходимость четкого отражения в нашем законодательстве классического представления о педагоге, который выполняет особую миссию общественно-государственного служения, является наставником молодежи. Повышение общественного престижа статуса педагога является безусловным приоритетом. Осмысление ценностных основ российской государственности должно пронизывать содержание всех профильных образовательных программ. Нужно стремиться к тому, чтобы форматы воспитательной работы были близки и доступны молодежи, не превращались в административно-учетные мероприятия. https://telegra.ph/file/2244bc8467a471ae94118.jpg
2344 

03.02.2023 18:37

Российские ученые разработали математическую модель, которая поможет лечить...
Российские ученые разработали математическую модель, которая поможет лечить бесплодие Они предложили определять биологический возраст репродуктивной системы женщин с помощью так называемых эпигенетических часов — математической модели, которая рассчитывает реальную степень износа тканей человека. Скорость старения только на 20% индивидуально зависит от генетики человека и более чем на 80% — именно от эпигенетических факторов (сон, питание, физическая активность, экология и т. д.). Если органы стареют быстрее обычного, это указывает на риски различных заболеваний. В случае с женским здоровьем старение эндометрия может говорить о снижении способности зачать и возможности развития бесплодия. Для установления этого факта ученые использовали так называемые эпигенетические часы. Новый метод расчета позволяет вовремя заметить старение клеток эндометрия, замедлить его и увеличить шансы на успешное искусственное оплодотворение. Подробнее в материале Известий
2181 

30.03.2023 12:51

Timigo X1 4 в 1 - портативный автомобильный комбинированный комплект. Данное...
Timigo X1 4 в 1 - портативный автомобильный комбинированный комплект. Данное...
Timigo X1 4 в 1 - портативный автомобильный комбинированный комплект. Данное устройство включает в себя воздушный насос, пусковой блок питания, пылесос и фонарик. Воздушный насос X1 позволяет удобно накачивать шины. Для этого вам требуется всего 5 минут. Также он имеет интеллектуальный мониторинг давления воздуха. Это позволяет прибору отключаться, когда давление в шинах достигает максимума. Автомобильный стартер X1 обеспечивает питание и запуск автомобиля за 3 секунды. Его можно использовать более 20 раз подряд и он может работать при температурах от -30°C до 80°C. Пылесос X1 обладает сверхвысоким всасыванием в 10000 ПА, может работать непрерывно в течение 40 минут, а уровень шума очень низкий. В то же время он оснащён фильтром HEPA. Фонарик X1 имеет яркость 300 люмен, может работать непрерывно в течение 12 часов и может быть настроен в различных режимах работы. _ru
2294 

26.01.2023 19:19