Оздоровительный массаж с помощью китайской медицины

Полный нересурс Давным давно я ввел для себя правило: я расписываю на каждый день список задач, и не ложусь спать пока все эти задачи не выполню. С одной стороны такое правило помогает организоваться. С другой стороны - раз в 2-3 месяца бывают дни, когда я просто не могу встать с кровати. Отлеживаюсь пару дней овощем, и снова принимаюсь за трудовые подвиги. А как иначе? Время постоянно уходит, а еще столько надо успеть сделать! Все бы ничего, но я заметил одну неприятную штуку - в последние месяцы дни нересурса наступают чаще, и это состояние продолжается все дольше. Не знаю, что со мной стало бы дальше, но случайно мне попалась книжка Лоэра Джима "Жизнь на полной мощности". Хочу поделиться с вами основными идеями этой книги. А если вы такой же трудоголик, то рекомендую непременно ее достать и прочесть. Советы в ней действительно мощные. Я открыл ее и за несколько дней полностью переосмыслил свою систему работы. Вот какие идеи зацепили лично меня: 1. Самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время. Чтобы достичь максимального результата, следует нарастить свой запас физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии. Физическую энергию дает полноценный отдых, здоровый сон, занятия спортом, правильное питание. Эмоциональную энергию дает любая деятельность, которая приносит вам настоящее удовольствие: секс, массаж, чтение книг, экстрим, размышления в полном одиночестве и т.д. Чем больше эмоциональная разрядка, тем выше запас жизненных сил. Умственную энергию наращивает тренировка мозга логическими задачами, получение новых знаний, освоение новых навыков, смена обстановки. Чем выше энергия, тем лучше вы сможете поддерживать концентрацию на стоящих перед вами задачах. Духовной энергией вас наделит понимание вашего предназначения в этом мире. 2. Периоды интенсивной работы мы всегда чередуем с отдыхом. Иначе запас энергии снизится, и уже не получится поддерживать мощный ритм в жизни. 3. Меняться трудно. На одной силе воли далеко не уедешь - она исчезает с потерей энергии. Но есть лайфхак - создавайте себе полезные привычки, именно в них секрет продуктивности. Сейчас я активно использую эти инструменты и чувствую, что энергии стало намного больше. Поэтому надеюсь, что эти мысли вам будут так же полезны, как и мне. Удачи Вам!

У композиции Stayin' Alive (Оставаться в живых) группы Bee Gees говорящее название — её ритм 104 удара в минуту практически идеален для ручного непрямого массажа сердца

В чем польза бега? Итак, господа. При беге у человека учащается сердцебиение, что способствует хорошей циркуляции крови по телу. Происходит глубокая вентиляция лёгких. (не та, что лечит коронавирус) А еще у мужчин происходит микромассаж предстательной железы, её кровоснабжение. Это полезно для профилактики простатита. При беге синхронно работают все мышцы, что полезно для физического контроля мышечной системы. Пока что занимаюсь только бегом от проблем, но надеюсь все ещё впереди. Научные факты

FlexBEAM - первое в мире устройство, которое восстанавливает человеческое тело, с помощью направленного инфракрасного цвета. С помощью специальных липучек данное устройство можно закрепить на любой части тела, обвязав, или просто наклеив. FlexBEAM позволяет: восстанавливать тело после длительных физических нагрузок, уменьшать и лечить боли в различных местах, повышать иммунитет, снимать депрессию, улучшать сон, нормализовать кровообращение, а также расслаблять тело, делая точечный массаж. Качественные светодиодные индикаторы обеспечивают высокую мощность устройства и безопасность. Прибор очень компактный и портативный, его можно перезаряжать в любом удобном для вас месте. При работе, он не нагревается и не делает человеку больно. В FlexBEAM встроены три пресета лечения с автоматическим выключением. В корпус встроена система охлаждения, способная контролировать температуру светодиодов. Заряда батареи хватает на 10 сеансов терапии, каждый из которых длится по 10 минут. _ru

OYeet NEX Pro - уникальный массажный пистолет, который полностью восстанавливает ваши мышцы после длительных физических нагрузок. Массажный пистолет OYeet уменьшает воспаление и напряжение мышечной ткани на 50%. Другими словами, он усиливает приток мышечной ткани в кровоток для быстрого восстановления после тренировок. Также OYeet предназначен для разрушения рубцовой ткани и спаек в глубоких мышечных волокнах, расположенным по всему телу. Оснащённый технологией NEXPower, новейший электродвигатель NP38, с высоким крутящим моментом 98,8 Вт проникает на 40% прямо глубоко в кожу. Сам гаджет полностью изготовлен из авиационного алюминия, который обеспечивает надёжную работу и предотвращает ненужную вибрацию. Ручка же изготовлена из искусственного стекловолокна и полностью покрыта жидким силиконом. Изобретение работает от встроенной батареи, которой хватает на 240 минут непрерывной работы. При использовании OYeet NEX Pro по 10 минут каждый день, его может хватить на целый месяц. _ru

EyeDear - массажёр нового поколения, созданный для заботы о зрении, красоты и расслабления. Слишком много времени, проведённом в экране приводит к нагрузке на глаза, включая жжение, зуд, головные боли, усталость, размытость или двоение в глазах, деконцентрацию, вялость и боль в шее. EyeDear может максимально снять напряжение, позволяя легко избавиться от усталости и темных кругов, а уникальная антиблокировочная конструкция позволит одновременно работать и отдыхать. Гаджет весит всего 45 г, надевайте его на работу, дома или даже на улице и наслаждайтесь комфортным уходом за своим зрением. Он не будет полностью закрывать глаза во время использования. Красный свет EyeDear проникает в кожу, активирует клеточное питание и помогает вырабатывать коллаген. EyeDear предлагает на выбор пять уровней интенсивности EMS. Вы можете выбрать разные уровни в зависимости от необходимой вам интенсивности массажа. _ru

В 2008 году наш челябинский нейрофизиолог Юрий Корюкалов изобрел с командой неврологов уникальную методику лечения болей в спине – Cordus&Sacrus. Это занятия с ортопедическими аппаратами + специальные упражнения. Уже как 10 лет методика популярна в 48 странах. В Северной Америке и Западной Европе продано более 100 000 аппаратов. Эффективность Cordus&Sacrus (по данным продаж) – 97 %. Аналогов нет нигде в мире! Но почему-то на родине – в России – этот инновационный способ лечения болей в спине пока что мало известен… Хотя методика Cordus&Sacrus – простая, эффективная и доступная. Цена Cordus – 3 900 руб. В 2-3 раза дешевле курса массажа! А покупается Кордус-Сакрус, в отличие от массажа, 1 раз и навсегда. По коду HISTORY – еще и скидка 10 %.

​Все еще пользуетесь горячим душем, чтобы мышцы не болели после фитнеса? Современные технологии против крепатуры воплотились в вибрационном валике Yamaguchi. Yamaguchi Vibro Roll разработан специально для глубокого миофасциального массажа всего тела. Используя собственный вес, вы сможете без посторонней помощи тщательно проработать мышцы, фасции и связки, избавиться от болевых ощущений в спине и шее, устранить чувство "зажатости" суставов. Валик по достоинству оценят не только любители, но и подготовленные спортсмены: миофасциальный массаж - это идеальная разминка, которая разогревает мускулатуру и защищает от травм при высоких нагрузках. У валика есть три специальные поверхности, которые имитируют массаж кончиками пальцев, пальцами и ладонями. Приятную скидку на гаджет можно получить на сайте. *10.000 на покупку товаров по промокоду YamaguchiCash. https://telegra.ph/file/88eb7e0054ad95e07fa16.jpg

3 часа болтовни с подружками могут снять стресс лучше, чем сеанс массажа Научный журнал

Otus - умное устройство для массажа глаз, которое полностью снимает усталость. Otus использует восемь специальных оптических линз для проведения тренировки ваших глаз, которая многократно сокращает и расслабляет все глазные мышцы. Оптические линзы на -2.00D и +2.00D автоматически поворачиваются более 60 раз за 5 минут. Таким образом, просто глядя вперед, глазная мышца проходит через сокращение и расслабление, при этом она становится сильнее и выносливее. У Otus есть собственное приложение, в котором есть разные тренировки, игры и различный видео-контент. После сопряжения устройства с данным приложением вы можете выбрать режим, в котором хотите тренировать глаза даже во время просмотра телевизора, чтения книг, использования мобильного телефона или любых других повседневных задач. Также на приборе есть колёсико, с помощью которого можно переключаться между разными объективами линз. Заряжается устройство от обычного USB кабеля. _ru

OYO - массажер для всего тела 2 в 1, боковой и перкуссионный. Устройство состоит из 2 ручек, работающих в качестве пульта управления, 2 специальных насадок, а также специального массажного ремня. Чтобы использовать OYO для бокового массажа, нужно вставить ремень в ручки и обхватить нужную вам часть тела. Мощные механизмы начнут двигать ремень из стороны в сторону, тем самым создавая боковой массажный эффект. Для перкуссионного массажа вам нужно вставить 2 насадки, в виде шарика, нажать кнопку и устройство начнёт сеанс массажа, делая при этом тыкающие движения. Ударная вибрация разрушает спайки и мышечные узлы, а также точечно воздействует на ваши мышцы и мягкие ткани, а не на суставы или кости. В то время как боковая вибрация может быть применена к любой части тела, твёрдой или мягкой. OYO имеет 4 режима скорости и весит всего 1 кг. _ru

KIT GYM - компактная платформа для дома, полностью заменяющая тренажёрный зал. Данный тренажёр оснащён амортизирующей подушкой, которая предназначена для уменьшения давления на мышцы и суставы, чтобы вы могли тренироваться с повышенной устойчивостью и комфортом. Она способна впитывать и предотвращать попадание вашего пота на пол. Её легко снять, и можно спокойно постирать в стиральной машине. В KIT GYM есть все возможные разновидности тренировок, такие как поднятие тяжестей, кардиотренажеры, пилатес, растяжка, а также суставной массаж. Сам тренажёр состоит из основной неподвижной платформы, изготовленной из дерева, а также из двух подвижных и бесшумных платформ, которые выдвигаются при помощи колёсиков. Это позволяет выполнять любые нужные вам упражнения. Также в комплекте идёт двухслойный латексный шнур. Он крепится к основной платформе и позволяет выбрать до 4 различных уровней интенсивности, увеличивая при этом вес в килограммах. KIT GYM весит всего 7.5 кг и его можно брать с собой в любое место. _ru

STRIG Boomerang - ручной самомассажёр для всего тела. Для его использования вам не нужны никакие другие аксессуары, головки или насадки. На данном массажёре нет ни одного места, которое нельзя было бы использовать по прямому назначению. STRIG имеет два безопасных и скошенных лезвия: один с двойным скосом, а другой односторонний с одинарным скосом. Микротоковая технология STRIG посылает в ваши мышцы безвредные импульсы с чрезвычайно низкой силой тока. Это помогает увеличивать синтез белка в мышцах, кровообращение и лимфоотток, что в конечном итоге приводит к восстановлению тканей. Для использования массажёра вам нужно намазать кожу кремом и начать водить им по нужным участкам тела. Также STRIG имеет водоотталкивающую поверхность IPX4, удобную прорезиненную рукоять и собственное мобильное приложение, в котором присутствует большое количество примеров массажа. Для того чтобы расслабить ваши мышцы до или после тренировки, потребуется всего лишь 2,5 минуты. _ru

eyeSpa - умный спа-массажер для глаз. Данный прибор включает в себя подачу тепла, пульсирующих вибраций, мелкодисперсного массажа и охлаждения. Мгновенно нагреваясь до 46 °C или охлаждаясь до 15 ° C за считанные секунды, он обеспечивает вашим глазам немедленное расслабление. Настроить подающую температуру можно всего лишь одним нажатием кнопки. Специальным миниатюрным ультразвуковым устройством, которое превращает воду в туман, на ваши глаза поступает приятный пар. На основе импульсных кол...ий данный пар увлажняет вашу кожу, убирая при этом тёмные круги и мешки под глазами. Весит данный гаджет всего 170 г, свободно одевается на глаза, не издаёт шума, а также имеет в себе 2 небольшие подушечки из стойкого к микроорганизмам силикона, которые можно легко доставать и чистить. Для использования eyeSpa достаточно просто добавить воды, нажать кнопку включения и выбрать нужный вам режим в фирменном мобильном приложении. _ru

MindLax - устройство, которое помогает людям расслабиться и заснуть быстрее благодаря массажу звуковыми волнами. Устройство представляет собой тонкий и легкий мат, который помещается на кровать и имеет встроенные динамики, излучающие низкочастотные звуковые волны. Эти волны создают вибрации, проходящие через тело, что помогает почувствовать себя более расслабленным и спокойным. В дополнение к массажу звуковыми волнами, мат также содержит варианты фонового шума, такие как звуки океана, птиц и белый шум, которые могут создать спокойную атмосферу для сна. Устройство также является портативным и может легко скручиваться и браться с собой в поездку. _ru

Glow HairCare - революционный стайлер для волос, объединяющий в себе функции расчески, ионизатора и фена. С помощью миллионов отрицательных ионов, которые генерируются каждую секунду, устройство создает мощный поток горячего воздуха, который нагревается до 50°C и удаляет влагу из волос, закрывая секущиеся кончики. Специально разработанная щетка действует как ветровой экран, направляя горячий воздух от кожи головы и предотвращая перегрев и сухость. Волосы благодаря Glow остаются здоровыми, блестящими и гладкими. Glow также имеет различные массажные насадки, которые помогают улучшить кровообращение на коже головы и распутать волосы. Эти насадки легко отсоединяются и могут быть заменены на другие в зависимости от вашего типа волос. Устройство работает от литий-ионной батареи, которая обеспечивает до 40 минут непрерывной работы без подключения к розетке. Полное зарядка батареи занимает всего несколько часов. _ru

Переходим к выбору новогоднего подарка для эпилептоида. Помним, что эпилептоиды простые, бережливые, традиционные, педантичные, экономные, семейные, логичные и не любящие перемен. Поэтому им не стоит дарить подарки, которые нарушают созданный ими порядок. Вряд ли они оценят щенка, праздничные хлопушки и брызги шампанского. Лучше сделать практичный подарок, который послужит долгие годы. Это может быть: настольный письменный набор, небольшой пылесос для машины, планер на каждый день с чек-листами, носки, галстук, рубашка, кошелек, сумка с большим количеством отсеков, набор для бритья, туалетная вода, абонемент в спортзал, спиннинг для рыбалки, фляга для алкоголя, крепкий алкоголь, нож, принадлежности для бани, стильный зонт, кожаный ремень, перчатки, органайзер для документов, массажная подушка для спины, деньги в красивом конверте. А когда будете у эпилептоида в гостях, не забудьте, что вам нужно проявить максимум аккуратности и не залить шампанским белоснежную скатерть. Это особенно актуально, если вы гипертим или шизоид. Иначе новогоднее настроение у хозяина испортится мгновенно.

Что подарить эмотиву на Новый год Эмотивы добрые и заботливые люди, готовые постоянно кого-то спасать. Главное в их жизни – это красота и гармония, справедливость и верность. Они впечатлительные, сентиментальные, романтичные, нежные, ранимые. Эмотивы любят вещи, с которыми им уютно и комфортно. Поэтому создавайте для них уютную атмосферу, дарите им тепло и эмоциональную близость. Не стоит дарить подарки "без души" - практичные вещи, конверты с деньгами, сертификаты. Варианты подарков: стихи (собственного сочинения), свечи, ароматические масла, благовония, средства для ухода за кожей, чай, травяные сборы, массаж при свечах, винтажная вещь (виниловая пластинка, пленочный фотоаппарат, ретро-проигрыватель для любимой музыки), подсвечник, лампа, романтический ужин, поход в театр или на выставку, что-то в интерьер (картину и т.д.), курс про отношения, плед, теплый свитер или мягкий шарф, фотоальбом, стильные домашние тапочки, шкатулку ручной работы, ваза декорированная цветами в технике фьюзинг. И конечно, не забудьте сопроводить ваш подарок теплыми и душевными пожеланиями.