Назад

Май 1944 года. Генерал Роммель осматривает противокорабельные заграждения во...

Описание:
Май 1944 года. Генерал Роммель осматривает противокорабельные заграждения во время инспекции оборонительных сооружений Атлантического Вала.

Похожие статьи

​​Каковы самые большие мифы о старении?

Медицинские мифы о...
​​Каковы самые большие мифы о старении? Медицинские мифы о...
​​Каковы самые большие мифы о старении? Медицинские мифы о старении Медицинские мифы о старении легко развенчать. Многие люди считают, что с возрастом они неизбежно становятся инвалидами, их жизнь становится невыносимой, без страсти, скучной и полной боли. Некоторые аспекты вашего здоровья могут ухудшаться с возрастом, ни один из мифов, обсуждаемых ниже, не происходит неизбежно у всех. Исследования показали, что позитивный взгляд на старение и жизнь в целом поможет вам жить дольше и оставаться здоровее. Здесь я обсуждаю 7 распространенных мифов о старении. Миф 1: каждый человек будет испытывать физическое ухудшение Люди часто испытывают снижение мышечной силы, повышение кровяного давления, чрезмерное накопление жира и остеопороз. Исследование, проведенное с участием 148 пожилых пациентов, показало, что ожидание снижения физической формы в пожилом возрасте на самом деле приводит к снижению физической активности в более старшем возрасте. Но вы можете поддерживать хорошую сердечно-сосудистую функцию и хорошую мышечную силу с помощью регулярной программы упражнений. Это исследование показало, что мужчины и женщины могут снизить смертность, регулярно занимаясь спортом, даже в пожилом возрасте. МИФ 2: пожилые люди не могут заниматься спортом Существует несколько причин, по которым пожилые люди перестают заниматься спортом или боятся его начинать. Люди оправдываются тем, что их артрит ухудшается от физических упражнений. Но исследования показали обратное: функция суставов улучшается, а боли в суставах улучшаются с физической нагрузкой. Ваши мышцы становятся сильнее, и у вас меньше шансов упасть. Ваше сердце и легкие улучшают свои функции, и ваше мышление улучшается. Физические упражнения повышают уровень холестерина ЛПВП, что снижает риск сердечных приступов и инсультов. МИФ 3: с возрастом нам нужно меньше спать В течение многих лет существовало мнение, что пожилым людям нужно меньше спать. Тогда еще не было известно, что люди старше 60 лет не имеют заметной секреции мелатонина из шишковидной железы. Но когда они заменят свой дефицит мелатонина, приняв ночную дозу 3 мг перед сном, они будут спать лучше и дольше. Им может понадобиться вторая доза мелатонина посреди ночи. Нам нужно от 7 до 8 часов сна ночью для нашего суточного гормонального ритма. Это также замедлит наше старение. Миф 4: Ваш мозг замедляется с возрастом Слабоумие часто встречается, когда вы становитесь старше. 13,9% страдают им в возрасте 71 года и старше, 37,4% - деменцией в возрасте старше 90 лет. Но большинство, а именно 86,1% в возрастной группе 71+ и 62,6% старше 90 лет, не имеют деменции. Исследование Клиники Майо показало, что когда человек занимается художественной деятельностью в среднем или более позднем возрасте, риск развития легких когнитивных нарушений (МКИ) снижается на 73%, участие в ремеслах снижает его на 45%, а участие в социальной деятельности-на 55%. В результате неожиданного открытия использование компьютера в позднем возрасте было связано с 53% - ным снижением развития MCI. Это очень важные наблюдения. Физическая активность снижает риск развития деменции Помимо стимуляции мозга, физические нагрузки также значительно снижают риск развития деменции. Краткий обзор 11 таких исследований показал, что деменция снижается на 30%, когда физическая активность начинается в среднем возрасте и человек стареет по сравнению с теми, кто не занимается физическими упражнениями. https://telegra.ph/file/0d06c16e1848f9d6f6ecc.jpg
5494 

20.12.2020 20:00

​​Пирамида потребностей Маслоу ️

Алоха! 
Сегодня попробуем запомнить такую...
​​Пирамида потребностей Маслоу ️ Алоха! Сегодня попробуем запомнить такую...
​​Пирамида потребностей Маслоу ️ Алоха! Сегодня попробуем запомнить такую популярную вещь как пирамида человеческих потребностей Маслоу. Потребности Абрахам Маслоу распределил по мере возрастания, объяснив такое построение тем, что человек не может испытывать потребности высокого уровня, пока нуждается в более примитивных вещах. Я не буду углубляться в суть этой теории, гугл вам поможет. Мы здесь занимаемся другим - учимся структурировать и раскладывать по полочкам новую информацию. Итак, поехали. 5 основных категорий. Начнем с низшего уровня и далее к вершине пирамиды. 1. На первом месте у человека удовлетворение физиологических потребностей - он выспался, поел. Придумываем образ кровати 2. Далее безопасность. Человек должен чувствовать себя в безопасности. Образ - замок 3. Выше потребность в любви. Меня любят, я не один, я принадлежу к группе. Образ - сердце ️ 4. Следующее - потребность в уважении. Я уважаем, меня признают. Образ - рукопожатие 5. Последняя потребность - самореализация. Это духовная потребность связанная с познанием. Образ - книга А теперь используй метод Цицерона . Просто придумай упорядоченную историю на основе этих образов. Если потребуется помощь - выложу соответствующий пост цицерон образы https://telegra.ph/file/c4cdc224e488b3b864d06.jpg
5498 

21.03.2019 17:57

​В земной лаборатории воссоздали атмосферу Титана

Международная команда ученых...
​В земной лаборатории воссоздали атмосферу Титана Международная команда ученых...
​В земной лаборатории воссоздали атмосферу Титана Международная команда ученых под руководством докторов Фабиана Шульца и Жюльена Майяра исследовала в лаборатории особенности атмосферы Титана - крупнейшего спутника Сатурна. Спутник по некоторым своим показателям напоминает Землю. В атмосфере были зафиксированы реакции, свойственные для органических процессов. К тому же на Титане, как и на нашей планете, есть плотная азотная атмосфера. По мнению некоторых исследователей, 2,8 млрд лет назад на нашей планете были схожие атмосферные условия. В новой работе ученые использовали толины — аналогичные органические молекулы. Исследователи заполнили сосуд смесью из метана и азота, а потом воздействовали на них электрическими разрядами. В результате они исследовали более 100 молекул, которые были получены при помощи химических реакций, вызванных разрядами. Изучение снимков молекул дало возможность проанализировать химический состав и молекулярную структуру соединений. Таким образом, был воссоздан главный компонент атмосферы спутника, а также процесс формирования его оранжевой дымки. В дальнейшем ученые планируют изучить гидрологический цикл Титана — метан там выпадает дождем, что приводит к образованию углеводородных озер. https://telegra.ph/file/a90625aaababf8976ab16.jpg
5234 

09.03.2021 16:30

Ваша честь/Your honor Триллер, драма, криминал, Брайан Крэнстон – набор...
Ваша честь/Your honor Триллер, драма, криминал, Брайан Крэнстон – набор, который уже кажется устойчивым для хорошего сериала. «Ваша честь» как раз включает в себя это всё. Сын судьи сбивает насмерть сына мафиози. Для лучшего восприятия серьезности ситуации: это как сын депутата сбивает сына прокурора – местами можно менять. Судья Майкл Десиато – уважаемый и достопочтимый (потому что любой судья достопочтимый) судья из Нового Орлеана. В годовщину смерти его жены, его же сын сбивает сына крутого местного крутого бандита Джимми Бакстера (если вам кажется, что я пересказал тоже самое, что и в прошлом абзаце, то да, но тут с прилагательными). Джон Ле Карре когда-то выдал такое: «Конфликт — очень важная вещь. «Кошка села на подушку» — это не начало романа, а вот «кошка села на собачью подушку» — да». А в сериале «Ваша честь» - конфликт выведен на какой-то запредельный уровень. Конфликтище. Майкл Десиато любит сына и пытается его спасти как от правосудия, так и от мести мафии. Джимми Бакстер любил сына и пытается как найти виновного, так и наказать его. Больше всего мне понравилось, как в сериале растет уровень напряжения и самой драмы. И от обычного криминально-драматического триллера сериал раскрывается больше в сторону семейных отношений. 7.5/10. И опять Джон Ле Карре: «Секрет двоих остается секретом, если один из них мертв». А тут, как вы понимаете, секрет знает слишком много людей. Уахахаха! (это типа адский смех). Смотрите в Амедиатеке, уахахаха!
5144 

04.03.2021 16:08


Что случилось с имуществом Гитлера?

Будучи молодым человеком, Гитлер пробовал...
Что случилось с имуществом Гитлера? Будучи молодым человеком, Гитлер пробовал...
Что случилось с имуществом Гитлера? Будучи молодым человеком, Гитлер пробовал свои силы в профессии художника. У него было мало денег и большую часть времени он проживал в дешевых квартирках и хостелах. С карьерой художника у него складывалось плохо. Гитлеру приходилось много голодать. После неудавшегося путча 1923 года в германии, в котором Гитлер и его сторонники начали переворот против правительства Баварии, Адольф Гитлер был заключен в тюрьму за измену. Во время отбывания наказания в 1924 году он начинает писать первый том "Майн Кампф" (Моя борьба). В 1945 году количество проданных экземпляров „Майн Кампф” достигло 10 миллионов. Только это делало Адольфа Гитлера очень богатым человеком. Собственностью Гитлера был также прекрасный дом в Баварских Альпах и квартира в Мюнхене. После войны они стали собственностью Баварии. Дом в Альпах был сильно разрушен из-за бомб, а затем разграблен солдатами под конец войны. Бывший жилой дом Фюрера все еще стоит и в настоящее время там находится полицейский участок.
5178 

19.03.2021 18:01

Самая древняя колонна на всей европейской территории авторства
Самая древняя колонна на всей европейской территории авторства "строителей...
Самая древняя колонна на всей европейской территории авторства "строителей дольменов" создана в 3 тыс до н.э. Выставлена в Нац. гос. музее в Майкопе. Крутая находка, подтверждающая существование высокоразвитой цивилизации? Только пришлось 8 лет прятать её на пасеке по просьбе старшего научного сотрудника Института истории РАН и специалиста по древней мегалитической культуре, кандидата исторических наук А.Д.Резепкина. Почему профессиональный археолог и историк не доверял своим коллегам? Перевозку древнейшего артефакта всячески саботировал Майкопский музей, причем до этого саботаж был в отношении древней резной плитой, а уникальную скульптуру быка и вовсе прикопали до лучших времен и "потеряли". Тяжело быть официалом, пытающимся эту историю поменять. Запретная история
5037 

31.03.2021 21:10


​​Какие шокирующие исторические факты не преподают в школе?

Когда Россия...
​​Какие шокирующие исторические факты не преподают в школе? Когда Россия...
​​Какие шокирующие исторические факты не преподают в школе? Когда Россия попыталась завоевать Чукотку (самый дальний северо-Восточный регион современной России) в 18 веке, она потерпела неудачу. Чукотские племена были безжалостными воинами, в то время как русским войскам в таком отдаленном месте не хватало численности, чтобы сокрушить их. В 1747 году чукчи одержали решающую победу в битве на реке Орловой и убили главного русского полководца в этом регионе майора Дмитрия Павлуцкого. У Соплеменника было около 500 человек против 97 казаков Павлуцкого. Это было “луки против пушек”, но луки и копья победили. Большинство русских были убиты или ранены. Павлуцкий прикрывал отступление и погиб одним из последних. Он сражался в ближнем бою с винтовкой в одной руке и саблей в другой. Когда его одолели и бросили на землю, он принял поражение и открыл свою стальную кирасу, чтобы позволить копьям врагов пронзить его сердце. После этого чукчи сочинили множество сказок и легенд о своих славных победах над русскими с Павлуцким в качестве главного злодея, своего рода “совершенного иноземного зла”. Российская империя, с другой стороны, полностью изменила свой подход от завоевания к дипломатии. В конце концов, мы просто заплатили чукотским вождям, чтобы они номинально приняли российское правление в 1778 году. https://telegra.ph/file/07716d173aeaba4293b43.jpg
5123 

31.03.2021 21:00