Назад

15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега По биомеханике бег...

Описание:
15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку

Похожие статьи

В 2024 году аэрокосмическое агентство NASA впервые за 48 лет отправит людей на...
В 2024 году аэрокосмическое агентство NASA впервые за 48 лет отправит людей на...
В 2024 году аэрокосмическое агентство NASA впервые за 48 лет отправит людей на Луну. Это будет сделано в рамках программы «Артемида», которая разделена на три части. Первая часть будет проведена в 2021 году - агентство испытает систему запуска и беспилотную версию космического корабля «Орион». В рамках второй части программы, в 2023 году, будет проведен испытательный полет людей на Луну, без высадки на ее поверхность. И только в 2024 году мужчина и женщина ступят на земной спутник. Долгое время проект находился в зачаточном состоянии и только недавно агентство определилось с тем, какие научные цели будут выполнять астронавты. Они проведут на Луне максимум 6 дней, в рамках которых каждая секунда будет тщательно спланирована. Время чтения: 6 минут https://telegra.ph/Zachem-astronavty-NASA-poletyat-na-Lunu-v-2024-godu-12-11
5510 

11.12.2020 15:56

Определить пневмонию и COVID-19 онлайн: искусственный интеллект от Сбера...
Определить пневмонию и COVID-19 онлайн: искусственный интеллект от Сбера признан лучшим цифровым решением в сфере здравоохранения Лаборатория по искусственному интеллекту Сбера, СберЗдоровье (входит в экосистему Сбера) и СберМедИИ получили премию «ComNews Awards 2020: цифровые технологии против COVID-19» в номинации «Лучшее цифровое решение в сфере здравоохранения». Был отмечен проект по распознаванию снимков КТ лёгких на основе искусственного интеллекта, который был реализован на базе SberCloud. Инновационное решение в сфере компьютерного зрения анализирует снимки КТ грудной клетки, выявляет в лёгких изменения, характерные для пневмонии, в том числе при COVID-19, определяет количество участков поражения и их объём в процентах. Это первая общедоступная бесплатная система подобного рода в России. Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо зайти на страницу проекта на сайте СберЗдоровья и загрузить серию снимков КТ мягких тканей грудной клетки. Результат придёт через несколько минут на электронную почту или появится прямо в браузере пациента. Напоминаем, если вас интересует тема искусственного интеллекта в медицине, зарегистрируйтесь на AI Journey.
5549 

23.11.2020 09:59

​​Самое безумное из того, что пережил человек

26 января 1972 года 22-летняя...
​​Самое безумное из того, что пережил человек 26 января 1972 года 22-летняя...
​​Самое безумное из того, что пережил человек 26 января 1972 года 22-летняя Весна Вулович, стюардесса из Югославии, направлялась в Данию. На высоте 33 300 футов над городом Србска-Каменице террористическая бомба разорвала самолет на части. Потребовалось целых три минуты, чтобы обломки упали на землю. Медик времен Второй мировой войны едва не попал под падающие обломки. Оглядев 27 ужасно изуродованных трупов, он заметил женщину, еще живую, с проломленным черепом, тремя раздробленными позвонками и двумя сломанными ногами. Весну срочно доставили в больницу. Весна не переживет этот день. Видимо, медперсонал ошибся. Через три дня весна очнулась от комы и попросила у родителей, стоявших рядом, сигарету. Она ничего не помнила. Через месяц к ней вернулась утраченная память. Она также восстановила способность двигать ногами; паралич прошел. Повреждений головного мозга не было. Посттравматический синдром? Нет, и этого тоже нет. Двадцать один месяц спустя не было никаких явных проявлений ни физической, ни психологической травмы. Весна полностью выздоровела. Весна Вулович до сих пор держит рекорд в Книге рекордов Гиннесса по выживанию при самом высоком падении без парашюта https://telegra.ph/file/ff7b61f3570898407b893.jpg
5528 

04.11.2020 20:00

Классическая техника мотивации: направляйте внимание человека на то, чем вы...
Классическая техника мотивации: направляйте внимание человека на то, чем вы хотите его заинтересовать, и отвлеките от того, что ему видеть не нужно. Планируете активно заниматься спортом? Тогда гантели в комнате должны лежать не убранными аккуратно с глаз, а постоянно на виду. Ненужные варианты можно вообще убрать из поля внимания: «Ты будешь кашу рисовую или гречневую?» Классика. Внимание – это ресурс, и, направляя его в нужном направлении, вы запускаете нужные вам процессы. Например, когда у человека происходит борьба мотивов и он находится в точке выбора, как бы вскользь коснитесь приятной темы, подталкивающей собеседника к нужному решению. Ваша жена делает зарядку, приустала. А могла бы позаниматься еще. Вы интересуетесь: «– Слушай, а откуда ты знаешь вот эти классные упражнения на растяжку?» Она начинает увлеченно рассказывать и продлевает зарядку еще на 15 минут. Аналогично вы можете уводить внимание от нежелательной темы в разговоре. – Пап, купи мне бананов! – Тебе нравятся бананы? – Да, я хочу бананы! – Здорово, и у тебя будет длинный хвост. Ты знаешь, что от бананов вырастают длинные хвосты, как у обезьян? Вот ты в зоопарк ходил? – Ходил. – А обезьян видел? – Видел. – Какие у них хвосты – длинные? – Длинные. – А с длинным хвостом тебя не пустят в спортивную школу. Кстати, когда там начинаются занятия? И не возмущайтесь: у ребенка аллергия на бананы… Зачем спорить и конфликтовать, если можно увлечь интересной новостью, пошутить, заговорить о приятном, погладить наконец. И… упс, мы, кажется, оказались уже в другом месте.
5525 

11.09.2020 11:23

Карта мира Кругом говорят "Выходи из зоны комфорта", а я обычно говорю так...
Карта мира Кругом говорят "Выходи из зоны комфорта", а я обычно говорю так: "Выйди за пределы своей карты мира". Что такое карта мира? Это ваши убеждения о том, как устроен мир вокруг, что важно а что нет, как правильно себя вести в разных ситуациях, какие цели стоит достигать а какие являются глупой фантазией. Карта мира дает нам опору, но и ослабляет нас. Почему так? Ставя во главу угла собственные убеждения, мы забываем о том, что другие люди мыслят иначе. Это снижает наши навыки влияния на людей - мы просто не можем подобрать правильные аргументы. Что делать? Общаться с людьми исходя из ИХ карты мира. Предлагать свои идеи через призму ИХ потребностей и интересов. Примерив на себя ценности собеседника, мы уже становимся во много крат ближе к нему, чем раньше. Поэтому исследуйте чужие карты, чтобы обогатить свою. Чем обширнее ваша карта мира, тем выше ваша эффективность. Тем интереснее ваша жизни. И тем приятнее с вами общаться. Я предлагаю вам прямо сейчас провести небольшой эксперимент: выпишите на бумагу 10 своих убеждений. Таких, в правильности которых вы уверены на 100%. А теперь рядом напишите противоположные суждения. Например: "Настоящий мужчина должен уметь хорошо зарабатывать", а с другой стороны "Великие люди часто жили в бедности, но история их помнит". Еще пример: "Ударили по правой щеке - поставь левую", с другой стороны "Добро должно быть с кулаками". Написали? А теперь попробуйте представить, на что была бы похожа ваша жизнь, если бы эти убеждения были вашими. Вживитесь в образ на несколько минут. Как теперь выглядят ваши типичные проблемы? Что изменилось? А теперь совсем другой вопрос: Не правда ли, с этими убеждениями можно жить? Причем неплохо. Что дает этот простой эксперимент? Возможность побывать в тех областях, где вы никогда не были. И взять оттуда неожиданное решение проблем, над которыми вы безуспешно бились ранее. Полагаю, что теперь вам будет легче понимать других людей. И знать, в каком направлении на них эффективнее всего воздействовать.
5546 

11.11.2020 17:36

Kibus - устройство, помогающее приготовить из сухого собачьего корма разогретое...
Kibus - устройство, помогающее приготовить из сухого собачьего корма разогретое...
Kibus - устройство, помогающее приготовить из сухого собачьего корма разогретое аппетитное блюдо, которого хватит на несколько дней и которое будет подаваться строго в определенное время. Раз в неделю в одну емкость Kibus необходимо загрузить 2 кг сухого корма, а в другую – залить 4 литра воды. С помощью кнопок управления и электронного индикатора в программу устройства вводятся время кормления и вес каждой порции. Предусмотрен также ручной режим управления, для чего необходимо нажать соответствующую кнопку. В установленное время устройство начинает нагревать часть воды, постепенно смешивая ее с пищей и доводя готовую смесь до 38°C. После этого готовая пища поступает в миску. Процесс приготовления занимает всего шесть минут. Чтобы сообщить собаке о том, что завтрак (обед, ужин) готовы, подается специальный музыкальный сигнал. Резервуар для воды используется также для автоматического пополнения чашки для воды, в случае если встроенный датчик фиксирует ее отсутствие. _ru
5602 

03.12.2020 19:04

Toyota представит электромобиль с запасом хода 500 км и полной зарядкой за 10...
Toyota представит электромобиль с запасом хода 500 км и полной зарядкой за 10...
Toyota представит электромобиль с запасом хода 500 км и полной зарядкой за 10 минут На полностью заряженной батарее автомобиль сможет проезжать 500 км, а на зарядку будет уходить всего 10 минут. Правда, тут есть одно «но»: речь пока идет лишь о прототипе. От премьеры прототипа до серийного воплощения разработки в автоиндустрии обычно уходит около года-двух, но в случае электромобиля, да еще оснащенного передовой тяговой батареей, этот срок может быть и больше. Твердотельные тяговые аккумуляторные батареи имеют массу преимуществ перед обычными, но они намного дороже в производстве. Ожидается, что они начнут массово появляться в электромобилях лишь примерно в 2025 году, а то и позже. Если у Toyota получится запустить такой авто в производство раньше (например, в 2023 году), то у компании будет большой козырь в рукаве. Но пока об этом говорить преждевременно – нужно дождаться анонса новинки в 2021 году.
5540 

13.12.2020 22:09

​Вопрос: Если на астероиде прыгнуть,  можно ли улететь в космос?

Ответ: Если...
​Вопрос: Если на астероиде прыгнуть, можно ли улететь в космос? Ответ: Если...
​Вопрос: Если на астероиде прыгнуть, можно ли улететь в космос? Ответ: Если человек стоит на астероиде, то формально он уже находится в космосе, вопрос скорее в том, можно ли прыгнуть с астероида и не вернуться назад. На данный момент астрономам известны астероиды размером от доли миллиметра -- микроастероиды, до карликовых планет, крупнейшая из которых -- Церера имеет диаметр около 950 км. Для того чтобы прыгнуть с астероида он должен быть размером хотя бы в пару десятков метров. При прыжке с такого астероида человек с лёгкостью его покинет и улетит прочь. Но чем больше масса объекта тем сильнее его притяжение, и с крупных астероидов спрыгнуть уже не выйдет. После прыжка человек может минуты, часы и даже дни летать рядом с астероидом, но всё равно сила тяжести затянет его обратно. Чтобы преодолеть притяжение Цереры и стать её спутником человеку нужно прыгнуть со скоростью более 350 м/с или 1300 км/ч. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/8ba4d164567e09da6411c.jpg
5489 

16.12.2020 14:30

Тренируйте мозг и выиграйте электрокар Tesla!

Уже 4 января стартует...
Тренируйте мозг и выиграйте электрокар Tesla! Уже 4 января стартует...
Тренируйте мозг и выиграйте электрокар Tesla! Уже 4 января стартует интеллектуальный марафон Brain Game. Участникам предстоит каждую неделю решать головоломки, упражняться на специальных тренажерах для мозга и соперничать в дуэлях в приложении Synergy Brain Game (уже доступно в App Store и Google Play). За каждое пройденное задание участнику начисляются баллы. Призеров марафона ждут тур на двоих в Кремниевую долину (3 место) и сертификат на образование в полтора миллиона рублей (2 место), а победитель станет счастливым обладателем Tesla Model 3. Участникам достаточно уделять 15 минут в день, чтобы тренировать мозг и бороться за новый электрокар. Все упражнения основаны на специальных тренажерах, разработанных нейропсихологами. Марафон позволит не только бороться за ценные призы, но и улучшить память, реакцию, восприятие, внимание и нестандартное мышление. Регистрируйтесь и вступайте в гонку за Tesla Model 3. https://bitly.su/0fu0
5454 

21.12.2020 17:00


​Метеоры могут быть разноцветными

Фотокамеры часто могут запечатлеть цвета в...
​Метеоры могут быть разноцветными Фотокамеры часто могут запечатлеть цвета в...
​Метеоры могут быть разноцветными Фотокамеры часто могут запечатлеть цвета в тех случаях, когда человеческий глаз не различает их. На картинке показан метеор из потока Квадрантиды, сфотографированный в начале этого месяца в штате Миссури в США. Он оказался не только очень ярким, но и разноцветным. Песчинка, вероятно, выброшенная с астероида 2003 EH1, оставила след в земной атмосфере. Цвета метеоров обычно обусловлены ионизованными элементами, испаряющимися при разрушении метеоров. Магний дает сине-зеленое излучение, кальций – фиолетовое, а никель – зеленое. Красное свечение обычно дают возбужденные азот и кислород в атмосфере Земли. Вспышка этого яркого болида продолжалась меньше секунды, однако он оставил раздутый ветром ионизационный след, который был виден несколько минут. https://telegra.ph/file/514f959ad736fc8bcacef.jpg
5333 

03.02.2021 16:32

Этот ландшафт с величественными горами и ледяными равнинами простирается до...
Этот ландшафт с величественными горами и ледяными равнинами простирается до...
Этот ландшафт с величественными горами и ледяными равнинами простирается до горизонта маленького далекого мира — Плутона Он был запечатлен с расстояния 18 тыс. км, когда аппарат «Новые Горизонты» посмотрел назад на Плутон через 15 минут после ближайшего сближения 14 июля 2015 года. Эффектный вид в сумерках показывает скалистые горы, известные как горы Норгей слева и горы Хиллари вдоль горизонта, переходящие в ровное плато Спутник справа. Слои разреженной атмосферы Плутона также видны над горизонтом. Странно, что этот холодный ландшафт имеет знакомый вид. По-видимому, на поверхности находится лед из азота и моноокиси углерода, а горы из водяного льда поднимаются до высоты в 3500 метров. Примерно такую высоту имеют горы Титон на планете Земля.
5418 

25.01.2021 11:44

В США обнаружили путешественника во времени, который заявил, что прожил три...
В США обнаружили путешественника во времени, который заявил, что прожил три...
В доказательство своего фантастического рассказа он показывает на своем смартфоне кадры снятые им якобы в Лас-Вегасе будущего. Футуристические здания, летающие автомобили, почему-то алые облака из-за глобального потепления и прочая сайнсфиксовая романтика действительно переносит в будущее, но очень уж напоминает кадры из фильмов американского режиссера Стивена Спилберга. "Путешественник во времени" себя называет Джеком. А о будущем "пришелец" рассказывает такое: Дональда Трампа переизберут на второй срок, а казалось бы налаживающийся мир между Северной и Южной Кореей рухнет. Кроме того, в будущем на Земле уже в открытую сосуществуют плечо к плечу вместе с людьми инопланетяне, особенно они облюбовали Азию и США. А еще человечество переживет Третью мировую войну, в которой будут замешаны почти все страны мира. Видео с пришельцем из будущего длится около 15 минут. Отметим, что большую часть времени молодой человек тратит на фразу "Я говорю правду, мне можно верить" в разных интерпретациях и эмоциональных окрасках. По его словам, его миссия в будущем "потерпела неудачу" и отважный смельчак вместо 2030 года, очутился в нашем времени. Также известно, что во время путешествия в будущее у Джека было двое напарников, но они потерялись во времени.
5415 

20.01.2021 19:10

Саудовская Аравия намерена построить уникальный город-линию

Наследный принц...
Саудовская Аравия намерена построить уникальный город-линию Наследный принц...
Саудовская Аравия намерена построить уникальный город-линию Наследный принц Саудовской Аравии Мохаммед бин Салман анонсировал проект по созданию «города будущего», который будет выглядеть как тонкая полоска застройки вдоль линии современной железной дороги. В нем не будет привычных улиц и кварталов, да и автомобильных дорог тоже – все перемещения будут совершаться на поезде или пешком, не дольше 5 минут ходьбы. Город растянется на 170 км и в нем будет проживать 1 млн человек. Главная идея в том, что если нет улиц и дорог, то сразу исчезает проблема эксплуатации автотранспорта в городе. Нет машин – нет выбросов в атмосферу, нет пробок на дорогах, нет ДТП, не нужна сложная инфраструктура регулировки движения. А также нет риска погибнуть под колесами, плюс людям не нужно тратиться на личный транспорт, исчезает проблема парковок, а вместо гаража в доме можно устроить веранду или детскую площадку. Скоростные поезда ходят каждую минуту, а путь через весь город займет не более 20 минут.
5408 

18.01.2021 21:57

​Вопрос: В последнее время постоянно сталкиваюсь с фактом, что человек может...
​Вопрос: В последнее время постоянно сталкиваюсь с фактом, что человек может...
​Вопрос: В последнее время постоянно сталкиваюсь с фактом, что человек может прожить без скафандра 2 мин в открытом космосе. Что имеется ввиду, когда так говорят? Ответ: Существует множество мифов о том, что случится с человеком, если он окажется в открытом космосе без скафандра, зачастую в фильмах показывают, как человек мгновенно замерзает либо взрывается, но в реальности всё будет не так. Если человек окажется в открытом космосе без скафандра из его лёгких мгновенно выйдет весь воздух, в течение 7-10 секунд после этого человек потеряет сознание из-за недостатка кислорода, поступающего в мозг, но пока ещё не умрёт. В зависимости от особенностей организма запасов кислорода в крови хватит на 1,5-3 минуты, до того как мозг получит смертельно опасные повреждения. В течение этого времени человека можно будет спасти, если вернуть его внутрь космической станции. Цифра в 2 минуты является приблизительной и появилась она в результате экспериментов над животными, точное время, которое способен пережить в открытом космосе неизвестно. Другие повреждения организма будут минимальными в связи с тем, что в космосе вакуум и теплоотдача будет крайне медленной человек не получит обморожений, за исключением участков тела, покрытых жидкостью (пот, слюна, слёзы), за счёт быстрого испарения жидкости с тела будет отобрано огромное количество тепла, что может привести к точечным обморожениям. Запас прочности организма не даст лопнуть большей части сосудов организма, а коже так тем более. Медики также предсказывают крайне болезненные ощущения, которые человек испытает в открытом космосе, но всё это человек способен пережить. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/496a37fce6f4079338441.jpg
5365 

18.01.2021 15:41

​Blue Origin отправит первых туристов в космос уже в апреле

Принадлежащая...
​Blue Origin отправит первых туристов в космос уже в апреле Принадлежащая...
​Blue Origin отправит первых туристов в космос уже в апреле Принадлежащая миллиардеру Джеффу Безосу компания Blue Origin планирует отправить первых туристов в космос уже в апреле. В четверг компания завершила четырнадцатый испытательный полет своего ракетного ускорителя и капсулы New Shepard. Компания пока не бронирует билеты на пассажирские рейсы и не сообщает, сколько они будут стоить. Но еще в 2019 году генеральный директор Blue Origin Боб Смит называл сумму 100 тысяч долларов США. New Shepard будет доставлять космических туристов на высоту более 100 километров. Капсула проводит несколько минут в невесомости, прежде чем вернуться на Землю. В ней есть большие иллюминаторы, через которые пассажирам открывается вид в космос. И ракеты, и капсулы многоразовые: они возвращаются на Землю. Капсулы приземляются с помощью парашютов. https://telegra.ph/file/9caf81b1b22b87410c001.jpg
5432 

15.01.2021 15:28

Практичный контейнер Heatbox разогреет еду в любое время и в любом...
Практичный контейнер Heatbox разогреет еду в любое время и в любом...
Практичный контейнер Heatbox разогреет еду в любое время и в любом месте Heatbox состоит из емкости для воды на 20 мл, под которой находится нагревательный элемент с источником питания. Поверх емкости устанавливается контейнер для пищи из нержавеющей стали, который закрывается тоненькой крышкой. Есть еще одна наружная герметичная крышка из бамбука. Она гарантирует, что содержимое контейнера не вытечет наружу. Чтобы активировать Heatbox, необходимо заполнить внутреннюю емкость водой, поместить в нее металлический контейнер с пищей, плотно закрыть обеими крышками и нажать кнопку нагрева. В течение 8 -12 минут вода закипит, превратится в пар, который и нагреет пищу, при этом не высушивая ее. Отработанный пар выходит наружу через два выпускных клапана. С помощью приложения для iOS/Android пользователь может выбирать оптимальный режим работы – низкий, средний или высокий уровень нагрева. Встроенная батарея гарантирует полтора часа работы.
5453 

07.01.2021 19:44


​Какие экзамены сдавали первые космонавты? Часть 2

Первым сдавался экзамен по...
​Какие экзамены сдавали первые космонавты? Часть 2 Первым сдавался экзамен по...
​Какие экзамены сдавали первые космонавты? Часть 2 Первым сдавался экзамен по конструкции, эксплуатации и навыкам управления космическим кораблем. Каждый слушатель занимал место в кабине действующего макета корабля "Восток-3А" и 40-50 минут (!) докладывал о назначении корабля, оборудовании, о действиях на различных этапах полета - от посадки в кабину корабля на старте и до приземления. Потом шли вопросы от экзаменаторов. Особый упор делался на умение ориентировать корабль перед включением тормозной двигательной установки, пользоваться аппаратурой, обеспечивающей жизнедеятельность космонавта, а также на действия после приземления в пустынной местности и на воду. За этот экзамен Гагарин, Титов, Николаев и Попович получили оценки "отлично", а Нелюбов и Быковский - "хорошо". Следующий был по теоретическому курсу космического полета. Тут все показали отличные знания. Рассмотрев личные дела, характеристики, медицинские книжки и оценки слушателей по учебным дисциплинам, комиссия единогласно решила всем слушателям поставить общую отличную оценку и записала в акте: "Экзаменуемые подготовлены для полета на космическом корабле "Восток-3А", комиссия рекомендует следующую очередность использования космонавтов в полетах: Гагарин, Титов, Нелюбов, Николаев, Быковский, Попович. https://telegra.ph/file/1af559537a59b82f3bd3d.jpg
5422 

06.01.2021 16:17

Flynova Pro - сумасшедший спиннер с неисчисляемым количеством маневров.
Flynova Pro - сумасшедший спиннер с неисчисляемым количеством маневров.
Flynova Pro - сумасшедший спиннер с неисчисляемым количеством маневров. Светящийся спиннер-бумеранг, выполняющий невероятные акробатические трюки точно привлечет внимание окружающих. Работает устройство с помощью дистанционного контроллера в виде волшебной палочки. Девайс прошел через все необходимые тесты на безопасность и может быть использован детьми. Так что, у вас есть возможность провести время весело и с пользой, семейно обучаясь новым навыкам, а также улучшая координацию рук и глаз. Flynova Pro максимально легко пользоваться. Необходимо включить кнопку питания и удерживать спиннер вверх тормашками, затем просто встряхнуть прежде чем подбросить. Спиннер очень просто устроен при безграничных возможностях для полета. Батарея поддерживает 30 минут прерывистой работы или 8 - 10 минут продолжительного полета. _ru
5505 

28.12.2020 18:01